温馨提示：开学季健康提醒，家有学宝看过来
秋季到来，暑气未散，是病菌容易滋生的季节，饮食、空气都是病菌传播的主要媒介。夏秋交替，不仅肠胃疾病、水痘等高发，干燥的气候更容易引发各类呼吸道传染病，儿童表现常见有流鼻血、咽喉不适、咳嗽、腹泻等症状。因此，秋季加强传染病的防治，对维护儿童身体健康具有重要意义。这里有一份开学季健康提醒，家有学宝的看过来！
学校和家长需要在心理上引导孩子，让孩子知道学习是必须的。当孩子学习上遇到困难的时候，往往会情绪低落，应给予心理支持和安慰，不能简单地批评孩子，而是多鼓励。同时，学校和家长要想办法鼓励孩子积极适应环境，多交朋友。
１、家长们要尽量保证孩子的一日三餐应提供谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽肉蛋类、奶类及大豆类等四类食物中的三类及以上，尤其是早餐。做到食物多样、适时调配，适当增加水和维生素的摄入，注重营养与口味相结合，增强抵抗力。
２、让孩子养成规律的作息习惯，保证睡眠，避免过度疲劳。家长们应该督促孩子按照上学的标准，早睡早起、按时用餐，最好让孩子在晚上10点前就上床睡觉，并保证8小时以上的睡眠时间，同时为孩子营造一个良好的睡眠环境，确保孩子睡得好。在保证优质睡眠的同时调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。
流行性感冒
由于假期中孩子作息不规律导致免疫力下降，加上夏秋季节中气温不定、冷热交替，病毒容易趁虚而入；再加上开学以后，孩子们互相接触，造成流感的交叉感染，从而加大了流感爆发的可能性。
注意事项：
（1）常通风：居室要勤开窗，多通风；少去人流密集、空气不流通的场所。
（2）勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。
（3）适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。
（4）注意呼吸卫生礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。
（5）接种流感疫苗：在流感流行季节来临前接种流感疫苗。
小儿鼻出血
（1）干燥性鼻炎：是儿童最常见的原因，通常是由于鼻黏膜干燥，血管脆性增加，在排便、打喷嚏，睡眠时引发出血，多数是由于饮食不当，如不吃蔬菜、饮水少引起的，在临床上占90%以上。
（2）鼻腔异物或挖鼻：2～5岁儿童喜欢用手挖鼻，或将将各种异物塞入鼻腔内，引起鼻出血，这种情况出血量较少，但也是临床很常见的现象。
（3）鼻部外伤：也是儿童常见的病因之一，由于孩子比较好动，比成人容易发生意外。
注意事项：
应着重强调的是鼻出血的治疗要从病因着手，如果是各种鼻炎引起的鼻出血要先治疗鼻炎；外伤或鼻异物引起的鼻出血就要处理外伤，取出异物；如果是全血性疾病引起鼻出血，如猩红热、上呼吸道感染以及血液病，包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等则要针对这些疾病治疗。
感染性腹泻
感染性腹泻也称急性胃肠炎，其染病途径主要为“病从口入”，即粪-口传播。夏末秋初，苍蝇和病菌依然活跃，食物容易腐败变质，容易发生群体性感染性腹泻。
注意事项：
（1）饭前便后用肥皂和水仔细清洗双手；
（2）彻底清洗水果和蔬菜，食用牡蛎和其他贝类要彻底煮熟；
（3）生病时不要为别人准备食物；
（4）呕吐或腹泻后清洗和消毒被污染的地方；
（5）尽量不使用公共餐具
４、督促孩子加强体育锻炼。秋季天气冷暖多变，昼夜温差加大，天气干燥，在注意保暖防寒的同时，家长也要让孩子坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，增强抵抗力，不要总是让孩子埋头在书桌上，让孩子在阳光下跑跑跳跳不仅有助于长高，还有利于缓解孩子压力，对保护视力也有帮助。教育孩子注意安全，避免跌倒等伤害的发生。
相关内容
热门资讯
青橙网特色板块
在线视频教程 | 中考学习资料/高考学习资料/志愿填报 | 大学/面试/计算机/考公/考证 | 交际/口才/演讲 | 兴趣/爱好/才艺 | 商业/财富/创业
幼儿及小学教育
亲子及小学的相关教育、视频资料，让才艺从小展现！
初中教育和中考资料
中学生的相关教育、音频资料、视频资料，中考网络资料汇总，让家中初中生的才艺和学习成绩从小展现！
高中教育和高考资料
高中学生的相关教育、视频资料，让才艺和学习成绩从小展现！高考资料汇总！
Word|Excel|PPT高级
Office培训资料,涵盖Excel免费资源、Word免费资源、PPT免费资源。
编程开发|程序员
程序员编程视频库,编程相关全套视频教程下载和公开课学习，以及java,php,c#,c,SpringBoot,Python各学科学习路线图和线上知识。
平面设计
平面设计-免费视频教程,提供全方位软件学习，有3D教程，平面教程，多媒体制作教程，办公信息化教程，机械设计教程，网站制作教程,电脑培训等网上教程。
室内|动画设计
室内设计动画网络教程汇总，提供室内设计动画图片、室内设计动画素材、室内设计动画背景、室内设计动画模板、室内设计动画海报等PS素材下载，包含PSD、AI、PNG、JPG、CDR等格式源文件素材。
影视设计其他
戏剧、戏曲、影视和其他舞台演出的美术设计知识和资源。能在剧院、电影厂、电视台、电视剧制作中心从事美术设计相关网络视频学习知识。
外语
致力于为用户提供便捷、优质的外语学习资讯、外语学习社区、外语学习工具等网络学习产品和服务，涵盖中小幼、语言、留学、职场、兴趣等丰富外语视频和外语音频内容
财务/会计
财务/会计板块常年提供初级会计，中级会计，注册会计师考试(cpa)，税务师，资产评估师，高会，经济师，会计继续教育等各类网上培训及网络视频学习。备考资料、网络课程、模拟考试等会计备考服务。
考公/考试/考证
网络视频考证教程，涉及教师资格证、导游证、二级建造师、一级建造师、造价工程师、监理工程师等考证相关网络视频教程。
交际/口才/演讲
交际、口才、演讲相关网络课程，提供实用的演讲学习方法、知识点、心得、经验等学习指南网络视频和教程
兴趣/爱好/才艺
培养兴趣爱好的在线视频和教程，提升自身能力和素质
商业/财富/创业
商业财富创业在线视频，涉及商业，财富，创业，文学，政治，管理，历史，职场等相关视频和教程。
青橙网手机版
青橙网手机版开通了，用通过微信或者手机浏览器扫码二维码可以直接打开手机网站啦，在手机上下载资源，在线成为咱们青橙网VIP会员~~！！